История о том, как автор решила изменить свою жизнь, осознав, что проводит каждое утро одинаково уже 5 лет. Она задумалась о своих целях и планах, и через 3 месяца ушла с работы. Сейчас она занимается коучингом, наставничеством и консалтингом, и ее доход вырос в 2 раза. Автор призывает читателей задуматься о своих желаниях и решиться на перемены, даже если все кажется хорошо.
# Саморазвитие
Верить в себя по-настоящему - это иметь четкое понимание своих желаний и целей, мыслить позитивно и видеть возможности даже в трудностях. На сессиях коучинга можно научиться мыслить из этой позиции и перепрограммировать свое мышление. Автор спрашивает, какие у читателей сейчас цели и фокус внимания.
Во второй части #Страхи мы предлагаем выполнить технику самокоучинга, которая поможет продвинуться в достижении желаемого состояния. На отдельном листе нужно проставить оценки качествам, которые вы описали в первой части, и определить, какие шаги и действия помогут продвинуться в этих пунктах. Техники самокоучинга не являются заменой коуч-сессии и не рекомендуется выполнять при наличии острых состояний.
В статье рассказывается о техниках самокоучинга для работы со страхами и убеждениями. Описывается важность сохранности страхов и ограничивающих убеждений, а также предлагается пять шагов для работы со страхом, включая описание страха, выявление выгод страха, описание жизни без страха и общение со страхом.
В статье рассказывается о технике Ранжирование, которая поможет расставить приоритеты и воплотить идеи в жизнь. Для выполнения техники нужно выписать все дела, планы, цели, которые важны на данный момент, проставить им порядковые номера и сравнить их между собой, присваивая баллы. Пункты расставляются по убыванию баллов, и на первом месте оказывается самый приоритетный пункт. Техника помогает навести порядок и выполнить задачи.