Благодарность - это энергия исцеления 🪴
Классно благодарить каждый день
1. Вариант: писать благодарности каждое утро и таким образом создавать себе посыл на чудесный день. Когда мы пишем благодарности в будущее - то благодарим за своё состояние или абстрактные события в течение дня. Например, можно написать «благодарю за события/встречи, которые помогут мне на пути к моим целям», «благодарю за подсказки вселенной», «благодарю за то, что сегодня я полна сил и энергии», «благодарю за чудеса, которые принесёт мне день»;
2. Вариант: благодарности по итогам дня. Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством людей, испытываем эмоции, проживаем ситуации и события, к нам приходят идеи. Если воспринимать все эти даже мельчайшие события как благо, это позволит расширить рамки мышления и чувствовать себя прекрасно в конце дня и каждый день. Например, «я благодарю за то, что все мои близкие здоровы», «я благодарю своих клиентов, за доверие ко мне и готовность работать над своими целями».
Когда пишете благодарности, важно прочувствовать это. Подсказка - когда я пишу благодарности, представляю, что обнимаю человека, ситуацию, событие сердцем ❤️
А за что вы благодарны сегодня? 🙃
#коуч #психолог #коучфомина_решения #благодарность #счастье #трансформацияжизни #трансформационныйкоучинг